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サユリの日記
サユリの日常です
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2009-12-14
12月14日(月)は曇りのち晴れ。
ダイエットの話なんですが、４年前に、
亀田製菓のダイエットゼリーなんかもやってました。
すうちゃんと共にやってたので、
おもったより続きました。
ひとりでやるのって
おもったより大変ですものね。
割と私にはあっていたようで、
体重が10ＫＧ痩せました。
まぁ、単品でやるより、
電動ウォーカーアルインコと組み合わせて
やるのも手だと思います。
ちょっと気分転換も兼ねて
ダイエットココアも気になるのですが、
どなたか、どんなのか教えてもらえませんかね？
食事と有酸素運動。
やっぱりこれが一番、
効果ありますね。
なんて言うか、
基本はこれみたいな感じです。
嗚呼，気分爽快
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